からだスッキリ! 美スムージーレシピ／M.B.MOOK

からだスッキリ! 美スムージーレシピ／M.B.MOOK

定価454円+税

2016年8月8日 発売

 

概要

美肌／ダイエット
夏バテ／疲労／冷え性

 

この本の中身

[contents]
○スムージーで手軽ダイエット
・はじめよう！スムージーでダイエット
・ダイエットを長続きさせるためには
・基本のスムージー3レシピ
・ダイエットをサポートするスムージー

○キレイをサポートするスムージーレシピ
［美肌］
・たるみ
・潤い肌／美白
・小じわ
・乾燥肌
・毛穴ケア

［美髪］
・抜け毛
・白髪

［胃腸のケア］
・整腸
・便秘
・下痢
・胃もたれ

［アンチエイジング］
・抗酸
ほか

○女性のお悩み＆症状改善別レシピ
［お悩み］
・頭痛
・のどの痛みや咳
・冷え
・発熱
・胃痛／消化不良
・疲労／夏バテ／眼精疲労
・むくみ
・腰痛／肩こり
・月経痛
・貧血
・低体温
・口臭
・体臭
ほか

［心に効く］
・集中力低下
・ストレス緩和
・精神安定
・不眠

○お手軽スムージーＱ＆Ａ