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からだスッキリ! 美スムージーレシピ/M.B.MOOK

定価454円+税
2016年8月8日 発売

 

概要

美肌/ダイエット
夏バテ/疲労/冷え性

 

この本の中身

[contents]
○スムージーで手軽ダイエット
・はじめよう!スムージーでダイエット
・ダイエットを長続きさせるためには
・基本のスムージー3レシピ
・ダイエットをサポートするスムージー

○キレイをサポートするスムージーレシピ
[美肌]
・たるみ
・潤い肌/美白
・小じわ
・乾燥肌
・毛穴ケア

[美髪]
・抜け毛
・白髪

[胃腸のケア]
・整腸
・便秘
・下痢
・胃もたれ

[アンチエイジング]
・抗酸
ほか

○女性のお悩み&症状改善別レシピ
[お悩み]
・頭痛
・のどの痛みや咳
・冷え
・発熱
・胃痛/消化不良
・疲労/夏バテ/眼精疲労
・むくみ
・腰痛/肩こり
・月経痛
・貧血
・低体温
・口臭
・体臭
ほか

[心に効く]
・集中力低下
・ストレス緩和
・精神安定
・不眠

○お手軽スムージーQ&A

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