節約 豆レシピ／M.B.MOOK

節約 豆レシピ／M.B.MOOK

定価490円+税

2018年5月28日 発売

 

概要

最強食材大豆!!
節約レシピ50

 

この本の中身

[contents]
○豆腐
・塩麻婆豆腐
・玉子きのこ豆腐
・豆腐のお好み焼き
ほか

○油揚げ
・新玉ねぎの油揚げ巾着
・しらすとねぎの和風ピザ
・たっぷりキャベツの油揚げ餃子
ほか

○おから
・おからのチーズミートローフ
・おからコロッケ
・おから入りポテトサラダ
ほか

○豆乳
・豆乳汁焼きねぎ仕立て
・ワンポットパスタカルボナーラ
・レンジで豆乳坦々うどん
ほか

○納豆
・アボカド納豆キムチ温玉添え丼
・ぽんマヨソースの納豆チーズオムレツ
・イタリアン納豆
ほか

○ゆば
・すき焼きゆばうどん
・鶏ミンチのゆば包み
・あんかけゆば
ほか

○豆もやし
・ちくわと豆もやしのオイマヨ炒め
・中華風豆もやしの豚ロース巻き
・塩昆布とかつお節の和風ナムル
ほか

○大豆
・お豆と鮭の炊込みご飯
・大豆のキーマカレー
・大豆としめじの甘辛炒め
ほか